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芒果牛奶避免皮肤干燥的做法

2019年06月11日 栏目:时尚

导读:避免皮肤干燥预防感冒,解乏制作简单,材料容易采购芒果被誉为“水果女王”,富含维生素。所含维生素A、维生素C

导读:

避免皮肤干燥预防感冒,解乏制作简单,材料容易采购芒果被誉为“水果女王”,富含维生素。所含维生素A、维生素C、维生素E有抗氧化作用,可提高免疫力,预防癌症及成年并。另外,因芒果有加强黏膜性能的作用,有助于预防感冒及皮肤粗糙。还有增进血液循环的作用,推荐有体寒症的人食用。

芒果牛奶——避免皮肤干燥的材料:

芒果1个(这个芒果1个差不多1斤,这类品种吃了不上火,而且香甜),纯牛奶2包*250ml,柠檬香蜂草适当(装潢用),用量提示:4个人的用量

芒果牛奶——避免皮肤干燥的做法:

芒果洗净,纯牛奶提早少1晚上放冰箱冷藏;

制作前削皮,切成块状,放搅拌机备用;

搅拌机内倒入适当冷藏的纯牛奶,恰好淹没芒果粒便可,搅拌机搅拌成芒果泥;

倒入余下的纯牛奶,搅匀便可饮用。

美食天下菜谱www.6a8a.com温馨提示:

芒果、纯牛奶事前放冰箱冷藏,饮用效果较好;

鲜榨现喝,放置1段时间后会有分层现象;

制作时,纯牛奶不要1下子全部导入,否则芒果没法成泥,而还有颗粒;

选择芒果的品种时,推荐金龙芒果,果实厚大香甜,核小,而且不容易上火;

不建议放糖或蜂蜜之类的,芒果本身就很甜,只是加入无糖的纯牛奶稀释了水果的甜度。如果需要很甜,纯牛奶的量可以根据个人口味适当减少;

喜好酸奶口味的,也能够用原味儿酸奶代替制作,非常美味哦!

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